Les bons réflexes à avoir en cas de sécheresse vaginale sont les suivants:
- Evitez les soins intimes trop "agressifs" qui peuvent aggraver les choses : douches vaginales, protège-slips quotidiens (trop absorbants donc desséchants), tampons durant toute la durée des règles. Pour vous laver, choisissez un savon adapté, c'est-à-dire légèrement acide ou neutre (pH compris entre 5 et 7) qui respecte les muqueuses.
- Préférez les sous-vêtements en coton aux dessous synthétiques. Confortables, ils limitent les risques d'irritation et de frottement de la vulve. Essayez de ne pas porter de pantalons trop serrés qui empêchent votre peau de respirer.
- Vous êtes une passionnée de natation ? Protégez-vous avant d'enfiler votre maillot de bain car l'eau chlorée peut aggraver les démangeaisons : appliquez une fine pellicule de crème de jour à base d'eau et n'oubliez pas de vous rincer une fois sortie du bassin.
- Modérez votre consommation d'alcool qui déshydrate et attention à la cigarette : la nicotine est un puissant vasoconstricteur (elle réduit le calibre des vaisseaux sanguins).
- Certaines contraceptions (pilule, spermicides…) peuvent déclencher une sécheresse vaginale. Assurez-vous auprès de votre médecin que votre traitement est adapté.
-Enfin, pour traiter la sécheresse vaginale, vous trouverez ci dessous une liste des produits qui servent à soigner ou à prévenir la sécheresse vaginale tout en respectant votre corps :
Premeno duo :
sous forme d'ovules à base d'acide hyaluronique, ils améliorent l'humidification, la lubrification et régénérent l'épithélium de la paroi vaginale. Sans effet secondaire, inodore, incolore, sans Paraben et sans Hormones. Son utilisation est simple et permet de soigner rapidement les symptômes de la sécheresse vaginale.
Hyalofemme :
gel vaginal à base d'acide hyaluronique, il régénère à la fois l'épithélium vaginal et peut être appliqué directement sur les lèvres pour les réhydrater.
Les deux produits ci-dessus peuvent être utilisés en complément l'un de l'autre.
Pre seed : lubrifiant vaginal recommandé pour les couples en désir d'enfant, son action est double. D'un côté, il joue le rôle de lubrifiant approprié à la sécrétion naturelle de la muqueuse vaginale et d'un autre, il assure aux spermatozoîdes un environnement favorable en contribuant à leur mobilité tout en préservant un pH de 7,4.
LunaCup :
La coupe menstruelle est une alternative écologique et économique aux protections périodiques. Son efficacité est multiple car entre autres, elle n'asséche pas le vagin, respecte votre intimité et vous apporte plus de confort pendant vos règles.
